Toți cei care practică sambo au nevoie de un partener cu care să practice lovituri, tehnici, aruncări și alte acțiuni. Cea mai bună opțiune în această situație ar fi un manechin. Desigur, poate fi achiziționat dintr-un magazin, dar, de regulă, acest lucru necesită costuri financiare considerabile. Cel mai bine este să o faci singur, ținând cont de caracteristicile și nuanțele necesare.
Cum ar trebui să arate un manechin sambo?
Înainte de a începe să realizați o figurină, trebuie să decideți asupra formei, dimensiunilor și materialului utilizat. Există mai multe tipuri principale:
- Cu un singur picior – vă permite să exersați aruncări;
- Două picioare – optim pentru exersarea pozițiilor joase, paselor de picioare și prinderilor;
- Cu două mâini - face posibilă antrenarea tehnicilor dureroase și a tot felul de prinderi. Un exemplu de astfel de proiectil este prezentat în fotografie
Dacă acordați atenție materialului, experții recomandă să utilizați o țesătură densă și destul de durabilă pentru a crea un manechin.
Cea mai bună opțiune ar fi o copertă sau o piele naturală. Firele joacă, de asemenea, un rol important.Ele trebuie să fie foarte durabile, dar în același timp să poată rezista la sarcini dinamice. Puteți folosi ca umplutură din poliester sau firimituri de cauciuc. Acest material va oferi figurii suficientă elasticitate și își va păstra forma pentru mulți ani.
Odată stabiliți parametrii de bază ai aparatului de antrenament, nu mai rămâne decât să aflați înălțimea și greutatea optime. Este foarte ușor de făcut. Când ajunge într-o poziție de luptă, sportivul se îndoaie ușor, ceea ce înseamnă că pentru un antrenament confortabil, înălțimea figurii ar trebui să fie cu 15 cm sub propria sa. În ceea ce privește masa proiectilului, pentru a o determina este necesar să luați greutatea atletului și să o împărțiți în jumătate. Dacă urmați aceste reguli simple, puteți crea un partener de antrenament cu adevărat optim.
Procesul de realizare a unei figuri în sine nu este foarte complicat. Când creați un model, puteți utiliza propriile dimensiuni sau puteți cere ajutor unuia dintre prieteni. Singurul lucru care trebuie luat în considerare atunci când răspundeți la întrebarea cum să faceți un manechin sambo este densitatea țesăturii utilizate. Și anume faptul că nu orice mașină de cusut este capabilă să facă cusături pe piele naturală sau țesătură de marchiză.
Experții recomandă folosirea în acest scop a mașinilor de stil vechi, produse în timpul existenței URSS. O altă opțiune este să coaseți materialul manual. În acest caz, este indicat să achiziționați în prealabil mai multe ace groase și un degetar.
1
